旅途綜合征，是旅客在旅途中常見(jiàn)的一種突發(fā)性精神障礙。此病多發(fā)于長(cháng)途列車(chē)旅客，其誘因在于旅途困頓，情緒壓抑，精神緊張以及對人身安全懷有恐懼，表現出片段的妄想、幻覺(jué)以及激烈的言行紊亂。與其他聲勢浩大駭人聽(tīng)聞的疾病不同，這種“社會(huì )病”仿佛是“隱形”的。

　　如今，現代人生活、工作壓力大，經(jīng)常出現負面情緒，尤其是長(cháng)時(shí)間處在一個(gè)悶燥的密閉環(huán)境之中，加之平時(shí)缺乏鍛煉，身體處于亞健康狀態(tài)，極易患上“旅途綜合征”。有統計稱(chēng)，“旅行綜合征”的發(fā)病率在30%以上，此前火車(chē)上就發(fā)生過(guò)多起旅途綜合征事件，當眾脫衣、砸窗跳車(chē)、車(chē)廂內突跳廣場(chǎng)舞甚至自殘、傷人等等，亟需引起社會(huì )大眾警醒。

　　那么，如何避免因為失控的壞情緒，毀掉原本快樂(lè )的旅行，甚至傷害到自身健康?乘車(chē)前，要調整好情緒，保持心情愉快。長(cháng)時(shí)間乘車(chē)，一方面要注意休息，另一方面要加強走動(dòng)，經(jīng)常抬抬腿、適時(shí)伸個(gè)懶腰或在列車(chē)?？繒r(shí)到站臺上走走，呼吸一下新鮮空氣。身體欠佳的旅客出行時(shí)，可以攜帶清涼油等提神洗腦或先鋒霉素等增加免疫力的藥物，也最好和朋友或親人結伴而行，感到身體不適時(shí)，及時(shí)聯(lián)系鐵路工作人員。更值得注意的是，列車(chē)上一直沉迷于手機，極易引發(fā)感應性疲勞和神經(jīng)衰弱，增加發(fā)病率，當適當遠離手機，和身邊的人多交流。鐵路部門(mén)要加強平時(shí)的宣傳教育，為旅客普及“旅途綜合征”知識，加強安全意識。

　　旅途綜合征“發(fā)病”時(shí)，旁觀(guān)者要有一個(gè)正確、包容、關(guān)愛(ài)的態(tài)度。曾有一女子因坐了20多個(gè)小時(shí)的火車(chē)，下車(chē)后出現旅途綜合征，竟在大雨中脫起衣服。而旁觀(guān)者有的駐足觀(guān)看，有的用手機拍攝，也有的為她穿衣，我們要為那些“穿衣者”點(diǎn)贊。出門(mén)在外，人們或多或少會(huì )遇到一些麻煩，旁觀(guān)者的我們要做的是及時(shí)伸出援手，而非急著(zhù)拍攝照片和小視頻發(fā)朋友圈。

　　負面情緒、心理壓力、乘車(chē)環(huán)境,這些積聚起來(lái)的非正常心理因素往往會(huì )在一瞬間爆發(fā)出來(lái),突破人們的心理承受底線(xiàn),導致一些極端的行為。如若沒(méi)有一個(gè)好的重視，將會(huì )造成一個(gè)難以預估的損失。(文/墨雪)